轮班上晚班会不会短阳寿,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 19:45:57
半月一次轮班就是15天一次白晚班轮换,这样子是不是对身体危害非常大,会不会短阳寿!

会的,因为晚上十一点到凌晨三点是我们深度睡眠阶段,在这段时间肌肤会分泌褪黑素等物质,增强人体免疫力。长时间上晚班,影响正常代谢,破坏身体生理周期,所以对寿命有很大影响。

短阳寿倒是不至于,但睡眠和作息时间不规律总是不好的,如果实在无法避免,建议你多运动,强身健体