一天中什么时候跑步最好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 08:58:05

早上5;30-6;30.是最好时间.跑两天就能感觉到.一天也不疲劳.很精神.

晚上。早晨时候空气最为混沌,而夕阳降下的傍晚最佳

下午5时左右人体比较兴奋,适合运动

晚上(傍晚)

4-6:00PM