街舞中的倒立练习是先练平衡好呢，还是先练力量好？还是同时练习？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:26:10

一起练，必须要一起练，倒立既需要平衡感，也需要力量，缺一不可

你靠着墙倒就可以了
不但练了平衡
力量也会变大
倒立很费劲的
一开始靠墙可能能坚持15秒
慢慢就会越来越长