如何迅速减去大腿的肥肉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 20:30:04
可以躺在床上将大腿抬起再放下,但不要着床,每天坚持35分钟,不能间断,很有效,俩月就能减7斤左右,专减大腿和小肚子。
蹲马步.饭后可以一边看电视一边做.
很痛苦.坚持十秒然后休息十秒.做到实在坚持不住了为止.
我有亲身体验啊确实有效.我坚持一个月了.
平躺在床上做蹬自行车的动作,每天要坚持做半小时,很快就有效果了.
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可以躺在床上将大腿抬起再放下,但不要着床,每天坚持35分钟,不能间断,很有效,俩月就能减7斤左右,专减大腿和小肚子。
蹲马步.饭后可以一边看电视一边做.
很痛苦.坚持十秒然后休息十秒.做到实在坚持不住了为止.
我有亲身体验啊确实有效.我坚持一个月了.
平躺在床上做蹬自行车的动作,每天要坚持做半小时,很快就有效果了.