中考体育考试前一个星期应该做哪些准备？

大量的运动一定会使身体疲惫。那段时间，
（体育高考）我几乎是每天除了睡觉就是肚子饿的。其实都很正常。
因为运动量很大，而且又面临中考。压力很大。所以为了营养。每天早上牛奶，鸡蛋少不了。每天至少一餐有牛肉，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶。运动完回家后用热水洗个澡。如果身体会酸痛，就用热水热敷局部。
训练过程很辛苦的。那么，在考前一个星期，我们基本上不会安排任何大强度的训练。只做一些简单的辅助练习。因为要让身体得到充分的休息和调整，为考试做出最好的准备。
休息时，你要放松心情，不妨好好的去玩一下，放松一下。暂时不要想关于考试的事情。还有，注意不要受伤了。考前受伤最郁闷了~~
以前我们老师会带我们去爬爬山，在野外烧烤。一天下来，我感觉疲惫都消失了，加上家长，老师的鼓励。我当时信心百倍！
还有就是不要紧张。中考体育，我们都经历过，并不害怕。只要你有信心。发挥出自身水平就好了。
希望你考出好成绩！ o(∩_∩)o...

最好是你自己的心态！ 如果你自己有信心，相信有出人意料的结果
像我体育根本不用愁。。。。
平时多运动，最好上学骑车或跑，走
你最好是每天保持放松
你也可以放学跑步回家！
我也是要考了！
还有2个星期！
我们一起加油啊！
祝你有个好成绩！

休息好，一般都能考满分的

别做太激烈的运动避免拉伤