失眠问题怎么解决???

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 07:34:21

1、这几天单位的工作有点不顺心。
2、我睡觉比较轻。
3、刚跟老婆大吵了一架！

症状：连续几天了睡眠总是有问题、跟上面的有关系吗？怎么解决啊？

主要是你和你老婆吵架让你心里不舒服，总是想事情。治疗失眠还是从这里入手比较好。赶快和好吧！注意锻炼身体，可以在卧室放一大堆苹果，（20-30个吧）苹果散发的香气有助睡眠。

是的，调整心请，或者吃点柴胡舒肝散