踝关节受伤6年还能做腾空动作吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 06:31:46
我踝关节受伤已经6年了,6年前伤了一次,肿的很厉害,过了一个月就全好了,2年前又伤了一次,稍微好转之后走跑跳都没什么问题,近一年来又伤了三两次,现在走路,跑步,跳跃有时会有点疼,不知道还能不能做腾空动作（我最大的爱好）?如果能的话，拜托指点一下怎样才能把受伤程度降到最低？
哪位兄弟好心,帮哥们一把?感激不尽!

可以是可以，但你最好，好好的恢复一阵。是你最大的爱好，我们还是要支持啊。技巧掌握好了，就没什么问题，比如你身体素质好，弹跳能力好，翻过去后，你能控制自己落地的力量就没问题。
侧空翻简单吧，稍微会翻的就能控制落地的力量。不要急，慢慢来。

踝关节反复受伤，估计你第一次受伤后就没有完全恢复，于是功能不好就反复再受伤，建议不做腾空动作以免受更大的伤。

最好不要，踝部韧带损伤时永久性的，不影响生活就不错了 所以别自找麻烦了

能,因为我和你一样有过这样受伤的经历.

我提个建议吧！你可以练习形意拳的震脚！先轻缓的练，然后根据自身感觉慢慢加强！对你的脚伤会有作用的！