小腿感觉累，怎么放松？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 08:29:27
我学生，高二，虽然一周两节体育课，但活动量相当大，我们5 1 又要举行运动会，所以最近又要练习各个项目，感觉腿 尤其是小腿一直很累。而我们一星期才休息一天，请问，怎么在这一天里好好休息，让小腿恢复活力？
敲击小腿又不是丢人的事，为啥不让老师看见？？

只能说你要注意营养。
要放松小腿，多拍打小腿，多揉小腿。

直接锯掉- -|开开玩笑啦。其实我高三了，有些经验。
小腿累，其实就是有点酸有点涨。。上下楼梯都很累。没办法，我觉得你上课的时候可以适度的敲击小腿的肌肉（不要太大力，还有别被老师发现= -|）回家后如果你有浴缸，可以在热水里泡泡~睡觉前再放松下小腿..你觉得有必要的话,把大腿也放松下.