为什么减肥不可以吃甜食，只要在那个一天所规定的范围不就好了嘛

因为根据生物学原理，能量在消耗时是先消耗糖 再消耗脂肪 最后是蛋白质

甜食中所含大量糖份 吃了不利于消耗到脂肪 剩余的糖类会转化为脂肪储存起来

你可以看一下薄荷网，真的很不错的。

本人是用了我姑姑给我的方法才轻松瘦下来的

这张是我和我姑姑的聊天图，里面讲到了是什么方法

图会很小，你点击一下图片就看的清楚了

睡觉前不要吃

因为能量在消耗时是先消耗糖 再消耗脂肪 最后是蛋白质
甜食中所含大量糖份 吃了不利于消耗到脂肪 剩余的糖类会转化为脂肪储存起来
希望对你有帮助 望采纳