那些食物含蛋白质热量又小？

饮料是 豆浆，牛奶。
肉类是 鱼肉，牛肉，虾肉。
鸡蛋，白菜，豆类这些食物的蛋白质含量都很高的

鸡蛋蛋白质好啊

你的问题有点怪

蛋白质本身含热量，如果让蛋白质热量少，就意味着蛋白质少了

嗯，那就是肉类或者蛋类了。其中热量低的 还要好好选择一下的
蛋类的 都 符合 你的 要求
肉类的 兔肉，鸡肉，鱼肉很好的 。希望对你 有帮助