月经期间完美的高纤乐和健怡茶都可以照常吃吗？

完美高纤乐是以车前子壳、异麦芽糖醇、草莓粉、苹果酸、沙棘粉等为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。每10克完美高纤乐含有的膳食纤维，相当于2斤葡萄或1斤番茄，它可以促进肠胃蠕动，改善胃肠道功能、消除便秘。完美高纤乐采用了高科技方法生产，能完好保存车前子壳中的膳食纤维以及新鲜草莓中的维生素、钙、磷等营养成分，可清热排毒，促进体内新陈代谢，改善粗糙皮肤，所以，女性排毒养颜最好途径之一就是多补充膳食纤维。

完美健怡茶具有以下三个特点：

第一、含丰富菊粉。只要每天1～2包健怡茶，能迅速增殖肠道内的双歧杆菌，双歧杆菌数量的多少直接反映人体的健康状况，它可以减少肠内有害细菌（如痢疾细菌、霍乱细菌等）的数量，增强人体免疫力，并且能在人体肠道内合成B族维生素，维护人体神经系统的正常运作。那么，双歧杆菌到底是什么东西？简单一点讲：双歧杆菌是人体肠道内典型的有益菌，与人是一种共生的关系（这里指是两种或两种以上生物互利、互惠的生存方式），其生长繁殖贯穿于人的整个生命历程。刚出生的新生儿2~3天后，从粪便中就能发现有双歧杆菌，到4~5天双歧杆菌占肠道细菌的绝大部分，随着年龄的增大，双歧杆菌数量逐渐减少，在临死的人肠道中根本的不存在双歧杆菌（如图A）。双歧杆菌具有很强的保健作用，近20年来专家都对这类菌进行了比较详细的研究，特别是近几年，随着人们自身保健意识的增强，对双歧杆菌的利用也越来越重视。

第二、甘露醇含量高。因为甘露醇是许多名贵中草药（冬虫夏草、人参等）中的功效成分，能促进人体内多余水份及时排出，从而达到清洁泌尿系统，防止污垢在体内的沉积。

第三、无蔗糖。经常饮用不会引起肥胖、蛀牙等病症，适合各类消费群。完美健怡茶的冲调方法很简单：将5克（1小包）健怡茶渗入200ml温开水或150ml冷水中，搅拌溶解后即可饮用。也可根据个人喜好增减用量，浓淡随意。饮用健怡茶能调节人体内环境，一般来说，肠道不佳者初期反应较为剧烈，属正常生理反应，待体内双歧杆菌增殖，达到绝对优势时，则精力充沛，精神旺盛。

健怡茶采用红茶粉、沙棘、菊粉、经高科技精制而成，具有以下保健作用。

1、延缓衰老

双歧杆菌、红茶