经常用脑，该吃些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 14:27:52
对不起，应是经常用对着电脑

注意补充热量，适当吃些脂肪比较高的东西，比如脑花之类的，如果吃不惯，那就吃些坚果，最好是核桃，花生，瓜子也不错
那就是胡萝卜，动物肝脏之类维生素A比较多的东西.以及维生素C比较多的东西，那就太多了，苦瓜，橙子，黄瓜等等等等......喝茶也很不错，维生素A和C都比较多，维生素A保护眼睛，C帮助排除辐射。另外泡菊花喝也好，但是不要和茶一起喝