户外跑步对身体好还是用跑步机好？

当然是户外好。
现在快夏天了，外面风景。空气也好。特别下完雨。
建议跑步时间是在晚上7点-8点左右。跑完一圈心情非常好。

当然是户外好了 可以呼吸新鲜空气 跑步机有些压抑

空气质量会影响跑步的效果，所以，傍晚的时候跑比较好。
按常理来说，单纯从运动方面来讲，其实跑步机和户外跑步的效果是一样，但是户外更能投入，所以户外可能更好。

建义户外赵个环境好的地

户外好。用跑步机就好比每天都练习套路，而没有实战一样~~~

依居住环境考虑
如果您居住的地方临街而且车流量较大，同时也没有更合适的其他地方可选择的话；室内锻炼为宜
如果居住地附近有绿化的小区公园或露天运动场或者相对清净的小马路，则尽可量的在户外练，原因如上面朋友们的分析和建议