老是觉得没力而且精神不好是咋回事了???很困惑

老不运动，当然没有力气嘛，你得出去多做些事情，多活动活动啊！如果那样你还觉得没有力气的话，那就是你体质虚弱的问题啦，那就需要进行一些强壮身体的运动啦！还有啊，黑白颠倒也会全身无力的！！！还有啊网吧的辐射是很强的！！！

你这个样子的生活不合理啊，所以才会有这个样子的反映的啊。

我也整天犯困

多出去走走，你缺氧了。心情愉快最重要。