9.30锻炼完10点能睡觉吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 00:39:52
洗完噪后10点

只要能睡着就可以的，有些人因为运动后很兴奋就难以入睡，这样的话就应该提前做完运动，等身体恢复平静后再入睡。

可以啊 对身体没有什么坏处 放心吧

洗的时间长点，或先不吃饭，练完20分钟后在吃，吃了在洗，洗了在睡会更好

当然能！但建议不要，那时根本睡不着

完全可以