为什么起床这么早啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 08:10:04

我是一名在武汉读书的在校大学生，最近个把月，起床很早，5点半左右就醒了，有时候更早。经常挂着熊猫眼。请问大家，这是麽回事

起床早晚无大碍，只要睡眠质量很高，白天不疲劳就可以
如果白天还很困，那就是精神性失眠，有可能和最近的生活节奏，心里压力都有关系，从而导致生物钟混乱

睡得早吗？睡得熟吗？做梦吗？失眠啦，去看神经内科
每天7小时标准睡眠，做梦少。就够了

睡晚点.. 白天把自己搞累点

你需要好好的补充大脑的营养，白天适当的运动，晚上睡觉前喝点热牛奶，放松心情！

那你睡的也早就对了要是睡得晚就是神经不好

我每天五点半都醒,没关系.你的睡眠质量不好才会觉得精神不振,建议你早点睡,睡前喝点牛奶.