心情沮丧到极点该怎么办?

找人唠嗑吧。

找到那个让你沮丧的理由．然后认真的想一想这么伤身体是否合适．如果不是最好的，那么就去一个没有人的地方大喊几声，或者跑步跑到出汗水．然后一个人慢慢的想想．是这么难过的呆着，还是马上快乐起来．人生就是一场戏．至于是喜剧人物，还是悲剧人物．全是你自己说了算．如果想好好的活下去，就让一切不开心的事见鬼去吧．好好的洗洗脸，让自己清醒．如果想这么沮丧下去，就什么也不用想了，几天以后你就明白了，身体才是最重要的．没什么大不了的．祝你快乐．

我想现在有很多人聊天都是高手和他们聊天很快就会高兴起来

发泄出来吧！找人聊一下。