我的身体不太好，有什么方法可以改变下体质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:15:41
平时都要注意些什么呢，还有锻炼的话应该如何锻炼呢，我一直身体都不太好，今年结婚了，想明年要个宝宝，可是现在的身体状况，肯定是不行的，有没有什么能改善体质的方法呢

一：加强锻炼，坚持，循序渐进。
二：饮食方面也要注意多摄取营养丰富的食物，不要吃垃圾食品

一。加强锻炼，但要坚持，不能三天打鱼，两天晒网。
二。多吃一些含维生素的东西。也要经常吃的哦不然忽上忽下的对身体也不好

去医院开点药吃

很简单加强锻炼身体