视力本来就差，眼睛又容易易疲劳，工作环境也不好，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:16:36
上小学眼睛就近视了
现在戴的眼镜快1000度了

现在已经工作了
在工厂的车间里

车间光线很强
很多日光灯
发射出很强的光线
让晚上像白天一样
白天就更明亮了

而且经常倒班
在车间里觉得眼睛很难受
因为眼睛本来及容易疲劳

下班回到寝室了
眼睛感觉稍微好点了
可看到桌坐上有台电脑
有忍不住想玩会儿了

感觉眼睛越来越差了
很担心也很难受
除了我自己控制之外
还有别的调养的办法吗？

恳请得到网友们的帮助...

我有一个办法保证有效缓解眼疲劳：先说下我的情况，我眼睛也很容易疲劳。从小学近视，现在28岁。近视600度，现在工厂里做文职，每天下班后眼睛疲劳的不行，布满血丝。甚至不愿意睁眼，甚至是睁不开。后来有一位高人指点我：每天用菊花4~5朵用开水沏水喝。1星期后感觉眼睛特别舒服，每天我都要看电脑8.9个小时，喝了菊花水后眼睛也不疲劳了，上了一天班回宿舍还可以打红色警戒几个小时不感觉累。
你可以使试试看，菊花有杭州白菊和黄山贡菊等，我推荐黄山贡菊。菊花是护肝明目的，我想一定有效。你以前的症状我也有过的，菊花还很便宜，可以买1包慢慢喝 ，比牛奶便宜多了

还有多做户外运动。祝楼主健康

少玩电脑
多休息
吃对眼睛好的东西
猪鸡肝什么的 鱼肝油

吃点对眼睛好的东西，多做做眼保健操，转转眼珠 很有效的！！我也是近视