夏季的正确饮食

夏天为预防中暑最好多煲些绿豆糖水来喝。应避免摄入羊肉等具有温补功效的食物，夏天进补反而适得其反。

尽量不要吃过冷的食物，冰欺凌之类的最好不要吃
不要吃油炸的烧烤的食物
听听黄帝内经
正常生活 不要熬夜 很重要 早起床
随顺自然生活的
每天要吃早饭 晚上要少吃一些