用蜂蜜减肥可行吗?

给你推荐‘七日蜂蜜瘦身法’，我们宿舍的姐妹们正在尝试，效果不错。你可以搭配苹果一起进行。

用蜂蜜减肥，简单有效又安全：

第一天：只喝蜂蜜水(饿了可吃苹果).

第二、三天：正常饮食（六至七分饱，多吃蔬菜水果）.

第四天：只喝蜂蜜水.

第五、六天：正常饮食（六至七分饱，多吃蔬菜水果）.

通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食，则可以每天选一餐只喝蜂蜜水。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食+适量运动，切记不能暴饮暴食噢~六至七分饱就好罗……

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低……

虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

蜂蜜瘦身的方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，光这两三天平均大概会瘦3~6斤呢。

注：这个月进行完这七日瘦身了，要恢复正常饮食了（六分饱即可）；下个月再进行一次七日蜂蜜瘦身法，身材仍旧会越来越苗条可爱！ 加油吧！

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

蜂蜜是很好的东西啊..我只知道能美容..

还可以，我每天早上空腹喝500毫升水+1勺蜂蜜，主要是对于便秘的人效果明显，在减肥期间有很大帮助！建议使用！