人一天摄入的热量？？

要从你的每天的卡路里消耗量来看，要是消耗量小于1500大卡，剩下的也会容易转化为脂肪。
建议不要用卡卡路里的方法来控制每天的饮食量，这样很容易造成身体营养不良，而且对体重的控制量也不是太好。日常饮食多以清淡为主，少食油腻即可。最好要去运动，不一定每天，但每周不能少于4小时，这样有益于身体健康，也不会有肉肉的感觉，因为肉肉会变肌肉哦。

具体要看你的身高、体重和年龄，不过1500大卡，应该不多。