立定跳远成绩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:16:49
明天就要体育加试了，前几天跳的2.35米（满分2.37),就差一点点，晚上连了练，可成绩有所下降，请问，是不是晚上进行立定跳远或体育运动效果不好或是运动机能发挥不出来，是不是受时间影响呀？

前几天早上天气晴朗，我都能跳过两米四，请问晚上那个跳的不远是不是正常现象

那看你的心情和身体状态，每个人的身体兴奋时钟也不一样。

你可能是适合早上运动，状态会好些。一般人是晚上身体状态比较好。

我就是。

其实跳远主要是讲个技巧，我一般能跳2.7米。身体要放松，在起跳的时候角

度很重要。你适当的调节下试试。

（不要给自己太大压力，就当平时跳就行了，心态摆好就有好成绩）

可能跟身体分泌的激素有关或跟空气清新有关

和这些没有关系，是你自己的身体状态问题。立定跳远的成绩取决于你的实力，准备活动是否充分，和时间，天气没有任何关系。要对自己有信心。

每个运动员都有状态好坏的时候

就像搞艺术也需要灵感一样

有事感觉来了就很好 体育是一样的

如果你想要提高成绩的话介意你过扛杠铃做下蹲
一定要完全蹲下 一次做6到8个 完了后马上加速跑30米
做3到5组

相信我 你会吃惊的

重要的是要坚持

如果有效的话请给我加分 谢谢