工作的原因，经常熬夜对身体有哪些损害？不睡午觉，对身体有什么影响？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 19:05:23
饮食上需要注意什么？

熬夜伤大脑伤皮肤，会导致各种系统紊乱，精神透支不睡午觉人会变笨。

科学证明，其实人根本没有必要睡午觉，午觉对人的身体也不会有太大影响，这点你不必担心
但是熬夜还是很伤身体的，容易衰老，抵抗力降低
饮食上多补充些高蛋白的东西，水哥蔬菜更是必不可少的！