有一个礼拜不能去健身，如何在别的方面控制体重？

仰卧起坐和俯卧撑和蛙跳，基本上就足够保持你前期的运动效果。家里面积够大话增加跳绳

用一些营养品，既补充营养，又达到减肥的目的。很轻松，很方便。

纽崔莱营养蛋白质粉 ：
塑身减肥、缓解体力疲劳、增加免疫力、提供人体所需营养

纽崔莱果蔬纤维素嚼片 ： 减肥、调理便秘

纽崔莱复合维生素C片： 排毒、增加皮肤弹性、美白肌肤

纽崔莱 小麦胚芽油营养胶囊 ： 改善生育能力、淡化脸部暗斑、延缓衰老

嘻嘻，我朋友就是卖这个的，如果想这样调理减肥找我哈。

一个礼拜没啥大碍，不超过一个月就行！
平时多吃点，多走走多跑跑，有时间就练练俯卧撑、仰卧起坐啥地。这些动作在哪都能练还很有效。

少摄入甜、辣、咸的饮食，适量摄入酸、苦的饮食，饿了就做广播体操，做完后喝些水，每天起床后先喝些水，早餐一定要吃好，午餐和晚餐少吃或不吃。

室内跑步

昨天体检，空腹血糖13.7，餐后血糖18.5，是高血糖吗？怎么治疗？