早上减肥吃苹果和牛奶好还是鸡蛋和牛奶好呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 15:22:56

都加起来就符合营养标准了喔!
不过要先吃苹果.
因为牛奶不可以空腹喝,
会刺激肠胃.
而苹果是水果中唯一可以空腹吃的.

鸡蛋加牛奶吧，晚上吃苹果。这样效果好一些。因为早上多吃一些是没事的。