我这样的减肥方法可行么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:04:28
我最近急于减肥，初步订了这样的减肥方法，大家看看可不可行吧~
早餐：一个煮鸡蛋+一根黄瓜
午餐：两个煮鸡蛋的蛋清+一根黄瓜+250ml牛奶（听说牛奶喝了不会胖，怕营养不良，所以决定加上牛奶）
晚餐：一根黄瓜
其余时间除了和白开水之外不吃不喝其他的东西，适量运动，准备坚持一星期。
我现在是167cm,56kg,大家觉得我五一前能减多少斤呢？还有没有能够改进的地方啦？

这样的减肥一个星期是会瘦下来的，但是没过多久就会反弹，而且皮肤会变的干燥粗糙，早餐鸡蛋牛奶豆浆都可以，中餐可以适量的吃点海鲜和素菜，晚上可以水果代替，再进行适当的有氧运动，虽然没有你的方法减得快，但是肯定是健康的减肥。

这样根本就不行，你过几天就会因受不了饿而比之前吃得更多，我以前也试过这种方法，可效果却适得其反

只吃黄瓜不行啊，会严重营养不良的