补充皮肤的胶原蛋白，可以吃什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 10:48:11
什么菜可以跟胶原蛋白相匹敌，？补充皮肤呢？要经济一点的
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牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白。

猪皮,如猪皮冻

猪皮，蒸的或煮的都可以，不过很快胖

这个好像没有哦，呵呵，说是胶原蛋白只有动物体内才有的，不过含有丰富的维生素，VC有美白保湿的效果，VE可以淡斑，但相对好像胶原蛋白效果要好些

鱼唇

猪蹄