吃什么会让皮肤增加胶原蛋白

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 12:20:55
吃什么可以增加皮肤的胶原蛋白!!~~

1猪蹄
2鸡皮
3肉皮
4鸡翅
都可以补充,而且不发胖哦~

白木耳炖红枣；猪脚，鱼皮等。但是注意糖份和吃的量，不然吃太多会胖。另外现在市面上有直接可以喝的胶原蛋白，喝那个更直接，但是不管怎么说，都要坚持的，不然也就那样了。

猪蹄儿煮烂，每晚涂脸