怎么才能不睡午觉

睡午觉是个好习惯,最好不要"戒掉."

能不能叫个人帮帮你,到时间后,把你叫起来?"铲"起

来?

然后让你养成新的习惯,不赖床.

泼妇！，N94泼妇！绝对泼妇、还大学？清华池的？

如果晚上睡7到8小时而且睡眠质量很好，中午仍然很困想睡觉，那还是小睡一会儿保证下午和晚上的精力，你可以不在床上睡，试试坐在靠背椅上睡，或者趴在桌上（这样对身体不好，不建议这种方式，实在不行也可试试，呵呵），如果这样睡不着那可以在睡觉的同时播放一些轻音乐帮助入眠。

喝咖啡

之所以你会中午困的原因是中午吃饭，血液循环到胃帮助消化，导致大脑供氧不足俗称食困。所以这个可能无法控制。如果你一定要改掉这个习惯，就挺一挺过了那一阵就好了，实在不行可以喝一点咖啡，也可以做一些室外活动，尽量不去想睡午觉的事以后会慢慢的好起来。

在中午的时候，把门窗关好。桌前泡上一杯热气腾腾的咖啡，耳朵里塞上耳麦听歌或是广播，写写作业，效率很高的哦。

如果效率不高：
那个就是要把当天所学过的东西好好复习一遍，磨刀不误砍柴功，一定要把知识吃透以后再做作业，要不然一边做一边翻书找答案，会很浪费时间的，可以利用大概30分钟左右的时间复习，当然也不要把一晚上的精力全部用来复习，到时候第二天做不完作业老师会骂的.....

如果不想做作业 ：
我的办法是：
1.你可以先打电话和同学聊一聊天（或上网，但不要玩游戏）
2.一边听音乐一边做
3.想你不做作业的严重后果
4.吃一顿自己喜欢的东西再做
我的办法就怎么多
合适的话，你试下！

之所以你会中午困的原因是中午吃饭，血液循环到胃帮助消化，导致大脑供氧不足俗称食困。所以这个可能无法控制。如果你一定要改掉这个习惯，就挺一挺过了那一阵就好了，实在不行可以喝一点咖啡，也可以做一些室外活动，尽量不去想睡午觉的事以后会慢慢的好起来。