如何练习虚步

什么是虚步

重心控制，把重心学会习惯性一直保持在后退，而且不要变，别的没什么，只有像不像的问题，辅助练习，高速后退跑，然后你会发现自己很容易练标准，强调一点！重心！

五步拳最后一式，最标准！
前腿单吊脚尖着地，重心放在后腿且半曲，身体挺直，目视前方。

练习虚步据说可以达到使脑神经得到放松，且增加记忆的功效。

后腿补钙，前腿不补，就虚了，很虚。。。