篮球中的跳步怎么练习啊

第一步单脚起跳

第二步双脚起跳

更好看的话双手拿球时可以做个类似大风车的动作
就是幅度要大
这样同时也可以迷惑对手

让对手拿不准你跳步的方向

多练练自然就有感觉了

加油

★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。落地时用全脚掌着地（或先用脚跟着地迅速过渡到全脚掌着地），两膝弯屈，两臂屈肘微张，保持身体平衡。
动作要点：屈膝收腹双脚轻跳离地，转体屈膝落地。

从站着不跳投篮开始练起!到跳起投篮！到突破练习！到突破后跳起投篮！慢慢练吧~