男今年就满22了，个子很矮，还能不能长呢？

我快满22了，可是个子很矮，连170cm都不到，父亲身高1.64cm,母亲身高149cm，感觉14岁开始变声，之后就没怎么长高了，以前很多中学同学年龄都比我大一点儿，可是现在他们的个子矮的都在175cm以上了，其中有好几个男同学个子都在180cm以上，都比我高太多了，而且女生也有几个170cm以上的，在他们之中我个子最小。到了大学过后，不管我走到哪儿都是最矮最小的一个，好痛苦啊，该怎么办呢？我好想长高啊，印象中只是觉得以前小时候没有怎么锻炼，经常生病，家长也从不关注我身高，父亲小时候就成天骂我地转转儿，结果10几年过去了，现在倒还成真的了，我好气愤啊，现在都很讨厌他们给了我这个身高。最近几年也是很少运动，各位朋友能不能帮小弟指点一下如何可以长高啊？另外我还想问的是进入大学以后男生个子长高的多不多啊？
另外还想问问如果是属于早发育的青少年，身高在14，15岁开始突增后是不是就会一直处于停滞状态了，如果有体会的朋友能不能属说下呢？我初中时班上男生大概是15岁进入发育期，我比他们早了一点儿，还有当时在我读初二的时候，我爸不晓得咋个想的，天天喊我吃药膳，说的是滋补，我当时还小，只是觉得不好吃，感觉是中老年人吃的，然后我长了一截过后就基本没再长高了。而且初三毕业后的暑假时我偶然碰到以前我读小学时候的班主任，她是一个女老师，她当时就断言我长不高了，当时我还不相信，听到也很气愤，结果现在果然变成真的了，说实话我这几年一直怀疑是不是被她诅咒才长不高的，希望大家可以根据我的描述，客观的告诉我目前我所处于的情况，同时希望你们可以给我提供一些合理你们科学长高方法的建议，我真的非常想再长一点儿啊，先在此谢谢百度上的各位朋友了！我还有一次追加分哦！

你的遗传不是很好，但是你也不是没希望。
我告诉你
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。

还要多走
每天晚上喝纯牛奶，然后跑步，跳跃。

建议你吃钙之缘，补钙的，对长个子的效果是非常好的，我也吃过效果很好。平时也要多运动，晒晒太阳

不要挑食

记住要喝纯奶，多跳跃
打篮球也是一个好方法

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!