我吃苹果餐两天了，今天晚上却忍不住喝了点粥··咸的··会怎么样

劝你还是不要这样减了 对身体不好的 每天不要只吃苹果餐，适当的吃点牛肉 早餐一定要吃 要吃的饱饱的 鸡蛋也要吃 呵呵 因为一天要消耗很多的热量 如果不吃饭 只吃水果 适得其反

吃多少练多少 长期甚至永久 就不会长肉 而且身体也好 还有喝粥也没有多大问题哇 都是稀得一点油没有 长什么肉哇``

加油吧！(*^__^*) 嘻嘻……

你是要减肥吗？如果是节食的方法不利于身体健康，我也试过，又难受，效果也不好，后来我每天做20分钟瘦身瑜伽，很有效，你每天做完会发现 精神也好了 小腹也平坦了身体前凸后翘 还利于你气质的修养，不过一定要坚持，你会受到惊喜 祝你瘦身计划早日成功

你要减肥啊 不太好吧 运动也挺好的 如果不胖的话 正常点就好了 不用太瘦 （不是风凉话）

这种方法不好的，靠节食减肥是不理智滴，对身体不好，最好是多运动多流汗，推荐高温瑜伽，肚皮舞之类的。。。还有哦，其实一个苹果相当于一碗米饭，所以一天吃苹果最好不要超过两个，吃米饭是最容易长肉的，两碗米饭你可能觉得挺恐怖但是吃两个苹果的话效果也是一样滴···

对身体不好，最好是多运动多流汗，正常点就好了 不用太瘦那样不好看的哦！嘻嘻