为什么节食减肥成功后

主要还是生活习惯的问题，减肥以后一定要有良好的生活习惯。当然如果你本来就有好的饮食和起居习惯，你就一生都不会胖了。
其实减肥是不能靠节食的，这个不是一种有效和健康的方法，真正有效的方法是通过养生的手段来改变你的身体体质和脏腑功能，达到真正健康的瘦身。

节食减肥很容易反弹，哪怕是正常饮食

身体出于保护反应，怕以后再挨饿，会更容易把吸收的营养优先转化为脂肪

没事。。但晚饭最好少吃或不吃

这就是节食减肥的弊端，你应该每顿都吃，但吃的很少，这样虽然比较慢但真减下来不容易反弹的，尽量吃低热量的食物，坚持就好…

说的容易做的难,象我就总坚持不下来