牛奶+钙片+维生素D能一起吃么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 02:45:01
我今年17岁了.女.个子却很矮..158吧.
读小学的时候长得很快.到了六年级就不怎么长了.那时候头发还很黄..别人看了还以为我染了头发呢.晕!后来学校拿什么头发去做检测..记得那时候很深刻.我的钙只有600多.我朋友是1700多..狂吐!!
朋友开始比我矮的.可后来她长成了163.我却长得非常的慢..那时候好象是154吧.4年才长那么4厘米.!!!
也买过乐力钙片.可是没有什么效果.我妈妈现在想给我买安利纽崔莱钙片跟维生素d..(是不是这产品的钙片已经包含了维生素D?如果包含我就不用再买了维生素d了吧?)
牛奶是不是要煮的那种??
我爸爸的身高是:171-173左右.妈妈是:157-160
- -小学6年级--初种吃了乐力之后.好象肉长得特别的快.. 从90斤增到了112斤.胖死了..
还是08去新学校才减到了96斤..怎么那么容易胖??
我也并没有暴吃啊.吃的只是一般的东西..早餐.不过中午我不怎么吃..晚上喝汤,吃一碗饭.正常人.可太容易胖了.是不是我体内很多东西不能消化?要吃什么营养品吗?
顺便问下这些钙片,维生素要多少钱呢?(这有专卖店.不过心里有个数还是好的)
- -！
我运动是不错的。
我之前一直是篮球队的。
0.0~运动量那么大都不能引起我增高。
我不是要减肥。
- -我挺能减肥的。我是08年8月份去新学校补课的。在那十几天之内我从112斤瘦到了100斤。
现在慢慢变成96了。减肥方法不需要了。
.....不要叫我吃水果跟蔬菜之类的了。我家很多。我当然也吃很多- -！肥肉我很少吃。

可以一起吃，维生素D帮助补钙，牛奶营养多。

但是维生素和钙片也不能吃过量，最好遵医嘱。

补钙喝排骨汤也很好。想长高很好，但是心态也要顺其自然

邓小平也很矮，但是很伟大。

我觉的你没必要去吃什么钙片
看你情况的确是缺钙
但是你吃钙片也不一定有用的!
因为你可能是对钙的吸收能力比较底
应该多吃点有利益对钙吸收的水果或蔬菜类!
其实好多蔬菜和水果类也富含钙 也促进钙的吸收 不过我现在不记得哪些东西促进钙的吸收了
我是学过保健 我老师教过我们 没记住
只记在笔记本上 不好意思!
只记得乳制品 蛋类 肉类中含有钙不少!
至于减肥其实也不难
要你自己坚持去运动!
每天运动1到2个小时
你运动一小段时间出了汗那消耗的并不是脂肪
你一定要至少运动搭到一个小时
你肯定是很少运动的
所以你运动的时候慢慢加量
再这吃冬瓜也有利益减肥!

可以一起吃，你要加油了，因为你的生长期已经不多了，要快速才行，祝你成功和好运！

你说的这些产品都不管用,白花钱,难以达到好的效果.
对你妈妈说,别让她买了,可以帮你推荐更好的产品!请咨询.

如果你能做到：合理饮食，这些东西是不需要补充的；但你要知道什么是合理饮食？（可以参考《中国居民膳食指南2007》网上有）。做不到可以用一些天然的保健品作为补充：如螺旋藻、松花粉。他们含有维生素、钙等人体需要的其他营养素。