空腹锻炼身体有坏处吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 15:10:56

我很喜欢在早上锻炼身体。为了节约时间。我早上从来不吃东西。就去锻炼身体。这样有坏处吗。
早上不吃东西就去锻炼身体。到底对身体是有好处还是没有好处啊？希望给个比较专业准确的回答

不好啊

晕哦。。。你会晕倒的！！！

锻炼前，最好吃点东西的

年青感觉不到
以后年纪大点你就吃不消
更容易得胃病出现晕厥现象

只要不觉得饿，一般情况都是锻炼完后再吃早餐的，如果饿的话那就要吃点东西垫垫肚子了，早上起来应该喝杯温开水。
不管怎么样，锻炼完一定要先休息一会，再吃东西，或是吃了东西要过会才好锻炼，中间要有个时间缓冲一下，病人的话最好不要做剧烈运动，根据自己的身体基本情况做一些简单运动就好了，祝你身体健康！

不好。如果不想吃早饭就运动，可以建议吃点糖果，或是巧克力，糖分是最容易消耗的热量，能满足你适度运动需要的能量。