我这样锻炼身体有坏处吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 22:16:59
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我每天早上6点的时候起床，然后洗脸后，跳绳、俯卧撑、蛙跳，然后就吃早餐。

请问我这样会不会有什么不良效果。
还有！这样保持下去，对增高有没有帮助？
我18岁，却只有163cm……

如果换成6点起来就去跑步，回来再吃早餐呢？

请根据实际情况回答一下。不靠边的就算了。谢谢。

我想你问题很好，我想给你个肯定的回答。
对身体有坏处没！
因为我亲生经历的，也从来没有犹豫过！
我15岁的时候，天天早上5点多就起来，也是做很多运动
比如引力向上，俯卧撑，偶尔也连下手脚，跑跑步呀！
都有过，我想在时间方面根据不同的季节拉，如果有有雾的天气就晚些啦
像夏天这个季节6点起来很好的，那个时候很青静
心情也会很舒畅
现在连续50多个小时不睡看得电脑头都不晕一下
呵呵，开个玩笑啦
像我现在很就没锻炼了，依然能做出很多动作来，
呵呵，至于增高，我想你18岁还是肯定能长的
看你生活规律啦
注意营养，不要因为喜欢吃什么就吃，要学会去搭配！
最好是要相信自己，只有自己认为会才会
因为心情第一！过多的顾虑反而会影响你的发展
也许偏了，不过，还是祝你好运了
给你个肯定的心，加油吧！一直下去你会是个强者的！

我也163cm但我14岁，我喜欢打篮球而且很能跳，建议你绑上沙袋跳一跳．

你可以打篮球

还是早上跑跑比较重要。
如果想长高的话还是打篮球比较有效果！！
我以前读书时也矮，打了3年的篮球加上自身发育高了22CM
你可能也是比较晚发育的类型吧！
不用急！

你那个也太艰苦了！！
想长高主要是拉伸肌腱，补充钙质。
不用那么刻意，多运动（篮球）营养跟上就可以了。

要长高，吃点带钙带锌的东西
在跳绳，打篮球也可以！
主要是早上要吃好，中午要吃饱，下午要吃好！晚上在来点牛奶睡觉！