心很浮躁,静不下来,怎么办?

每天计划一点，完成一点。逮着一本书，不知道从何看起，不知道该看什么，不知道该看多少，当然浮躁了。

根据自己的实际情况，从简入难，给自己点信心，别一段看过，一点也不懂。

知识的理解主要在于课堂，上课认真听了，45分钟比下课的4.5个小时也许都好。

克服浮躁，有条件的给自己个安静的环境。

我浮躁的时候就听浮躁的音乐——以暴制暴——疗效好，马上就能平静下来

自然课老师问：“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问：“没人知道吗？”这时，教室后面有人说：“那是因为心静自然凉。”