怎么才可以在最短的时间里减下来肥呢？而且是最简单的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:55:31

三天，每天三顿，每顿只吃一个苹果
这是最简单最快速最省钱的减肥方法了
可以试试哦

吃苹果 我吃了一天就轻了一公斤 但是那天我没喝水，就吃了10个苹果，也没反弹 现在就保持那里了 我觉得这样不错，想轻的话吃个两天就能轻了，而且不容易暴食

和碧生源 我就喝呢 不过我喝的是常润茶 特别通便

第一天吃苹果，不喝水。第二天喝酸奶，不喝水。这样算是一个周期，第三天少量饮食。再来一个周期，慢慢会有效果的。

节食+运动