关于体育中考，求救~！

1:放松心情，或者想点别的，别老想著你会绊倒，这两天再练习一下，熟悉了跳绳的感觉，就不怕了。
2：200米属於短跑，全程都要加速，只有越来越快，你想啊，中考就这一次机会，还不拼了命的往死了跑。累也就这一趟不是~~
3：什麽饮料都是心理的作用，考试前半个小时别喝水就好，否则总会出点小问题。要说真有用的方法，你可以尝试连续打两天的葡萄糖点滴，其实3天最好，可是貌似你时间不够来不及了哦
最后，相信自己才是最有用的成功方法！加油！@

不要担心 关于红牛什么的 只要你认为有用就行了就行了
不要紧张 没用的
考跳绳应该是裁判数的 记住叫裁判好 表情自然点
我早上刚考完 叫了裁判好的人基本上仰卧起坐都多了不少。。。。
过了就好了

你什么都不用担心，跳绳完全在于自己的心理，考试前用一个微笑送给考官，然后深吸一口气，完全呼出，调整自己的心态即可，200米36不算很高，但绝不要随便调整速度，用你的毅力战胜你的恐惧，相信你能成功，我是一名体育教师，监考中体考也好多年了。我相信所有有毅力与信心的人都能够获得自己意想不到的结果

我今天才参加完体育中考。已经拿到A了，所以我说说我的经验吧。
1.跳绳的时候千万不要紧张，调整好绳子的长度很重要，我们这里有好都女生平时跳得很好，可是因为绳子没调好，而在考试时没考好，很可惜。
2.我们这里是考50米，但是我想200米需要的也是冲刺，在真正考试的时候人是会处于兴奋的阶段，反正不管累不累，一定要使出全身力气去冲，因为只有这一次中考，不能给自己留下遗憾。
3.我们的体育老师是叫我们喝西洋参，我喝了，我感觉有一点效果，因为我的成绩比平时都要好，至于红牛，可能要看个人，我们这里有些女生喝了会吐，有的不会，我没有喝过，所以也不清楚。
总之，相信自己一定行！助你考好！