我每天九点就睡了,早上八点起了可为什么还是觉得很困。
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 20:57:33
春困秋乏,很正常。
况且应该早睡早起,怎么能起床这么晚,睡觉是越睡越困的,正常情况下一般是八小时的睡眠时间,建议可以尝试九点睡觉,晚上六点起床出去走走。对身体好,还健康
我告诉你个秘密:我每天只睡不到5个小时,方法:上百度搜索“达芬奇睡眠方法”,一定要试,很有用的!
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春困秋乏,很正常。
况且应该早睡早起,怎么能起床这么晚,睡觉是越睡越困的,正常情况下一般是八小时的睡眠时间,建议可以尝试九点睡觉,晚上六点起床出去走走。对身体好,还健康
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