怎样让自己腿部韧带拉伤或肌肉拉伤？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 13:45:52
怎样让自己腿部韧带拉伤或肌肉拉伤？？？

急用、、、、

如果好我会附加分得、

劈腿会吗？只要用力过度，足以让自己的腿部肌肉和经部拉伤！

1.从楼顶跳下去
2.穿高跟鞋走楼梯不看路
3.游泳前不做准备活动

拉韧带，把脚趴开