我的自制力不行怎么,怎么加强?

楼上说的有毛用，是本书就都是这样写的。我教你一个办法，绝对有效
比如说你今天要学习，但你知道自己只是说说，最后不会学习。
这时你就可以找个朋友，队他说：“今天我要学习，要是不学的话我请你吃饭”
你要还不行就说我请你一个星期的饭。
当然要说到做到了。我就经常这样，有时也难免要请客。但起码多数是说到左到了