21天减肥中第一阶段

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 06:49:27
21天减肥中第一阶段的前3天（断食）只喝水，我不喜欢喝水的..

所以第一天，一天没有吃东西，也没有喝一口水..

第2天，可不可以给自己榨个鲜橙子汁喝？

可不可以，喝蔬菜汤（清水煮），只喝汤，把蔬菜去掉...

这样子会不会影响效果的？

我前3天，每天喝超多的水，瘦了6J呢，其实喝水最好啊，对皮肤也好，也能排毒，如果真的特别讨厌喝水，可以加一小勺蜂蜜。

我没有试过这个方法
但是本人觉得这个方法对身体伤害非常大
尤其是前面断食三天 说不定会晕倒
建议从第二个阶段开始实施吧
虽然减的会慢一点 但是比较健康哦！~！

你真的好厉害，居然能够一天什么都没有吃。建议把鲜橙汁改成一个苹果！苹果的热量比橙子的低！

最好还是按照“原文”实施！我前三天就是只喝水瘦了4斤！～