豆浆+熟鸡蛋（不是生鸡蛋） 可以吗？

鸡蛋和豆浆，可以同时吃。
只是注意豆浆必须煮熟透了才能吃。所以，要在豆浆烧开5分钟再打入鸡蛋，煮熟了再吃。

鸡蛋和豆浆同时吃，可以提高蛋白质的利用率，由76%提高到92%。蛋白质物种相隔越远的，搭配后的营养价值越高。

“科学松鼠会”认为，世代相传和民间盛传的食物相克几乎不成立。

传说认为，豆腐烧菠菜，豆腐中的钙质被菠菜所含的草酸化合成不溶性的沉淀物，影响了豆腐钙质的吸收。由此，人们忌讳豆腐与菠菜一起吃。

殊不知，恰恰是豆腐拯救了人类。
如果单吃菠菜，菠菜的草酸会与肾脏的钙质生成结石，对于人体反而有害。虽然豆腐烧菠菜影响了豆腐钙质的吸收，却阻断了菠菜草酸造成肾结石的危害。

河南科技学院食品学院李波博士等人的实验研究也报告：豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙与菠菜中的草酸结合后，不仅能够保证人体内的钙不被草酸结合，还能够保护食物中的铁和锌等元素。因此，豆腐与菠菜同食仍不失为一个好的搭配。

李波博士建议：烹调时如能适当减少菠菜的比例，并预先将菠菜焯水，则豆腐中钙的吸收率将会显著提高。

应该可以,只是这两样加起来蛋白质和胆固醇含量较高.

吃了恶心的

不会的 看个人身体的

没事的,是合理搭配

不可能了！绝对没问题！蛋白质和蛋白质反应？