我这样吃会不会维C过量

你好!

每天食用较多的水果对人体不会有任何负面影响.因为水果属于天然果实,没有经过深加工,它本身含有糖分代谢所必需的成分,所以没必要担心得糖尿病.
看你的饮食,应该不会过量.其实这是个不必担心和考虑的问题.因为通过天然水果的话,这个担心就是没必要的.而且VC是水溶性的,过量的VC不会在体内呆多长时间就会通过出汗,俳便等方式自行排出.
但你最好不要吃VC片,这样对身体好.

谢谢~~

过量也没什么
据我了解维生素在体内只能维持两到三个小时
你吃再多都会消失

还有呢，只要是纯天然维C，是不会有什么关系的

不会！！
多余的VC会快速排出体外，不会影响健康！！

食补 不要用药补~~~~~~~~~~