一天应该微笑多少次对健康有帮助？

微笑分为：
1.短时微笑：见人打招呼时的微笑。
2.长时微笑：聆听他人说话时的微笑，独处时的微笑。

无论境况如何，心情如何，都应当以微笑示人，以微笑待己。

即使境况不顺，心情郁闷，也要时不时的刻意微笑——有意的上翘嘴角，作微笑状。你可以试一试，嘴角上翘，心里立即就有愉悦的反应。

微笑一旦形成习惯，你就生活在快乐之中。

还有，要多多夸奖、肯定他人，赞美、欣赏事物。
夸奖朋友的好，肯定同事的优，赞美物产的水灵，欣赏景色的秀丽。

夸奖一旦形成习惯，你就生活在幸福之中。

至少微笑三次吧
高兴的时候就多笑笑。不开心时，也不要强颜欢笑
祝你以后每天都开心。高兴