瑜伽要怎么练习呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 05:25:55
听说练习瑜伽可以使身材看上去修长。是真的吗?那在家需要怎样练习呢?
是真的
建议初学者 还是到会馆 请专业教练教下
在回家自己练习
以免在锻炼中受伤
买辩喜讲解的<现在开始练习瑜伽》和张惠兰的《瑜伽气功与冥想》好好读后,根据自己的情况和要求选动作练习
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是真的
建议初学者 还是到会馆 请专业教练教下
在回家自己练习
以免在锻炼中受伤
买辩喜讲解的<现在开始练习瑜伽》和张惠兰的《瑜伽气功与冥想》好好读后,根据自己的情况和要求选动作练习