最近消化不好，好几天才大便一次，吃什么有助消化啊

吃酸的如山楂健胃，纤维素促蠕动，清晨喝杯淡盐水有轻泻作用！

平时多喝水，多吃水果，蔬菜和粗纤维食物。保持大便通畅。改缮胃肠功能。用点山楂，橙皮等能健脾开胃，助消化。

中药；保和丸
西药：玛丁琳

健胃消食片，要不吃点大黄